陳雅琪的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

新人歌手秦宇子，最近發行個人首張唱片《LUNA》，她首度嘗試在新歌《小傘花》中填詞譜曲，以家鄉廣西壯族的童謠歌詞發想，唱出自己離家追夢的故事，MV選擇以「跑步」為概念，表達追夢的意義，但拍攝當天卻碰到她大姨媽來，一整天12小時跑下來，讓她整整躺在床上三天。

秦宇子除了歌手身分，更是從小就參加選美比賽，這次她也難得露出34D、23.5吋蜜蜂腰的魔鬼身材，MV效果超好，但拍起來卻很辛苦，包含市區、跋山涉水到山上奔跑，為了取景還讓她在人工跑步機上快跑及律動，讓她苦笑說：「因為我愛跑步運動，原本興高采烈跟導演提建議，沒想到害到自己！拍完鐵腿，整整躺在床上三天不能動，這支MV真的有操到！」

▲秦宇子首度嘗試創作曲《小傘花》。（圖／海蝶／太合音樂集團提供 , 2017.09.16）

秦宇子分享，《小傘花》是她的首度嘗試創作曲，是把五歲時在家鄉參加歌唱比賽的民間兒歌歌詞作為靈感，她表示這首童謠是媽媽教她唱的，「寫這首歌是我來台灣後寫的，因為隻身來這打拚，勾起想念家鄉的情緒，在寫歌的當下很有感覺，所以只花了兩個小時就寫完整首歌！」

 經痛忍無可忍？ 快看看你是哪ㄧ種

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(健康醫療網／記者吳珮均報導)

每個月「好朋友」來報到時，有不少女性都會痛到臉色發白、全身冒汗，甚至連下床都有困難的經驗，進而影響日常生活；ㄧ提到生理期，對部分的人而言簡直是ㄧ個月中最大的夢魘。而為什麼有些人在生理期來時，原本並無特別感受，但隨著年紀增加痛感卻更為明顯？

經痛分「原發性經痛」與「繼發性經痛」兩種

台中慈濟醫院婦產科陳智賢醫師表示，ㄧ般經痛主要分為「原發性經痛」與「繼發性經痛」兩種。原發性經痛是因初經來時，子宮功能不穩定，因此收縮較強烈，其痛感會隨著年紀增長而趨緩，屬生理性的疼痛；而繼發性經痛則是原本可能不痛，但隨著年紀增加，疼痛感也跟著加劇，其多與子宮內膜異位、子宮肌腺症或子宮肌瘤等疾病造成相關。

經痛症狀因人而異 適時服用止痛藥可緩解

陳智賢醫師也提到，經痛所產生的症狀因人而異，除了腹部疼痛外，有些人也會伴隨腰背酸痛、燥熱、噁心、頭痛，甚至是疲勞感增加等。時常也會有女性認為止痛藥傷身，而寧可飽受痛楚，陳智賢醫師說，若是經痛的程度已經影響到日常生活，建議還是可以吃止痛藥舒緩疼痛，只要適當的使用，對身體並不會造成太大的影響。

經痛原因多 尋求醫師協助對症下藥

陳智賢醫師提醒，若有經痛問題，建議應先尋求醫師協助，找出造成疼痛的原因。若是原發性經痛者，除了熱敷可以舒緩外，日常飲食應清淡，經期前與經期間也應避免過度刺激的食物，使子宮收縮更強烈，才能擺脫痛不欲生的噩夢。

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